自由泳手臂动作图解_[30P]自由泳手臂动作图解_怎样学好自由泳呢?

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自由泳手臂动作图解_[30P]自由泳手臂动作图解_怎样学好自由泳呢?

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有点类似日系全浸式自由泳

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是以S型动线划水, 它有延长划水时间增加作用及距离外,它也有辅助自由泳侧身的功能, 从肯上下划直到胸同题,我的动作不太协调自由泳学习方法: 1、身体姿势 游自由泳时,身体平直地俯卧水中,身体的纵轴与水平面保持3-5度角,头爬泳(自由泳)教学 爬泳动作形象接近人们在陆上的行走动作,臂、腿动作比较简单学,但比蛙泳较费力一些,

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3.自由泳—臂部力量

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爬泳的呼吸和手臂的配合为:一次呼吸n次划水(n>2)

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自由泳的完整配合有多种形式

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我也是体校的,现在在省队,频率快没有用,腿不仅要直,还要往深打,这样可能很累,只要时间长了就快了,我

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